今日の境界性パーソナリティー障害たんぽぽ

前回から間があいてしまいました・・・。メンタルと身体の体調どちらも悪くパソコン触れませんでしたー。眠れるだけ眠り、お菓子を食べ、ひたすら冬眠しました。やっと起き上がることができるまで回復してきました！突然ですが、ここで初めてパートナーを紹介させてください。シロクマのような見た目でとても寡黙な正義感あふれる優しい人が私の人生のパートナーです！ブログの中で時々シロクマさんとして登場する事になりますがよろしくお願いします。シロクマさんは私がメンタルの持病があることを偏見持たずに受け止めて生活してくれつつ上手に対応してくれます。私が眠り続けていてもご飯作れなくても怒りません。最初はその優しさに甘えてダラダラしてしまう自分がいましたが今はできるときはご飯づくりを頑張ったり掃除を頑張ったりその日の体調によってにはなってしまいますがメリハリつけられるように意識しています。頑張れてる自分に気づいたらちゃんと褒めてあげてたまにフリマサイトで千円以内の雑貨を一つ買います。そうしてあげることで自己肯定感も高まったりしていく気がします。明日は外に出る予定なので久しぶりの外の空気吸ったたんぽぽをお伝え出来たらいいなと思います。