本日のたんぽぽ　お菓子と共に

メンタルの体調には波があり、外に出て気分転換ができる力がある時と家でじーっと冬眠のようにしていないといられない２種類が私にはあります。昨日と今日は私は気分が落ち気味で冬眠モードでした。そんな時にあると私は助かるのは好きなお菓子と好きなお茶です。今の時期だとひたすら毛布にくるまりながら好きな映画をジーっと観るわけではないのですが（何度も観すぎて記憶してしまうくらい好きな映画や海外ドラマ）テレビで流しておきつつ、好きなお茶とお菓子をセッティングしてダラダラ、ゴロゴロ心と身体をひたすら休めます。ウトウトしたりします。車もガソリンがなくなると止まります。私もたまーにガソリン切れで動けなくなったときは無理せず１日か２日ひたすら自分に寄り添いエネルギーチャージしています。私はお菓子とお茶ですが人それぞれ自分がリラックスできる物や空間があると思います。昨日と今日助けられたお菓子たちです。外に出るエネルギー出てきたら好きなお茶のストックがないので買いに行くのが楽しみです。